Wat wij vaak horen:

“We willen wel iets doen, maar we missen inspiratie of capaciteit.”

“We zetten iets op, maar de opkomst blijft laag.”

“Leuk moment, maar wat doen we daarna?”

Onze visie: de Vitaliteitsweek is geen doel op zich. Het is een kans. Een kans om bewustzijn te creëren, teams te verbinden en de eerste stap te zetten naar duurzame gedragsverandering.

Wat werkt?

• Laagdrempelig starten: geen volle agenda’s, maar korte, concrete activiteiten waar mensen zélf iets uithalen.
• Gezamenlijk beleven: vitaliteit gaat niet alleen over de individuele gezondheid, maar ook over teamdynamiek en cultuur.
• Inzicht en opvolging: meten is weten. Door kleine interventies te koppelen aan data, kun je gericht doorpakken.

Eén van de manieren waarop wij organisaties ondersteunen:

Bij Fit Fundamentals helpen we organisaties om hun Vitaliteitsweek betekenisvol én meetbaar te maken. Bijvoorbeeld met:

• Het Health Check Café – een laagdrempelige, op locatie georganiseerde mix van individuele checks en een teamsessie die aanzet tot actie.
• De Vitaliteitskar – een activerend concept dat de weken ervoor al energie brengt op de werkvloer. Denk aan mini-checks, micro-workouts en health tips op locatie.

Deze formats zijn los of in combinatie in te zetten, afhankelijk van waar je staat.

Maar eerlijk? Het belangrijkste is niet wat je doet, maar waarom. Kies iets dat past bij jullie organisatie, cultuur en ambities – en bouw er bewust op voort.

Nieuwsgierig hoe jouw Vitaliteitsweek eruit kan zien? Of wil je gewoon even sparren over ideeën? Neem contact op – We denken graag mee!